Menu

Tips tegen haarverlies

Haarverlies zou op de eerste plaats niet als een ziekte moeten worden behandeld, maar het kan nog steeds een grote hoeveelheid emotionele onrust veroorzaken, die soms zelfs tot sociale terugtrekking leidt. De maatschappij behandelt haarverlies vaak op een negatieve manier, waardoor dit natuurlijke fenomeen leidt tot bezorgdheid bij zowel mannen als vrouwen. We verliezen bijna allemaal bijna elke dag haar, maar haar verliezen wordt pas een bron van zorgen als het de normale hoeveelheid begint te overschrijden. Als je last hebt van haaruitval of voortijdige kaalheid, volgen hier enkele tips dat kan je helpen voorkomen dat je die terugwijkende haarlijnen krijgt, en kaal wordt.

TIP 1: Eet en drink gezond

Multivitaminen kunnen heel handig zijn! Haarverlies wordt vaak veroorzaakt door gebrek aan enkele belangrijke vitamines en mineralen in het lichaam. Misschien neem je elke dag een gezonde maaltijd, maar haalt je lichaam er niet op een adequate manier alle benodigde voedingsstoffen uit. Het is daarom belangrijk dat je multivitaminen van goede kwaliteit neemt om het tekort in je lichaam te compenseren.

In ons dagelijks leven nemen we veel gifstoffen op. Deze komen in ons lichaam terecht. Deze toxines zijn sterk van invloed op het metabolisme van ons lichaam en andere soortgelijke processen, zoals regeneratie van dode cellen en haargroei. Het is daarom belangrijk dat je voldoende hoeveelheid water drinkt voor een goede afvoering van de giftige stoffen.

Tips haarverlies

TIP 2: Verminder cafeïne-inname

Een goede nachtrust maakt het allemaal! Als je een koffiefan bent, dan is dit waarschijnlijk slecht nieuws voor je. De meeste mensen zijn niet op de hoogte van het feit dat cafeïne je lichaam in grote mate uitdroogt. Uitdroging is de oorzaak van uitdroging van je haarzakjes. Het uitdrogen van je haarzakjes kan uiteindelijk leiden tot haaruitval. Een goede manier om de inname van cafeïne te verminderen, is door cafeïnehoudende dranken te vervangen door water, vruchtensappen en melk.

Het klinkt misschien raar, maar uit veel onderzoeken is gebleken dat slaap het meest essentieel is voor ons lichaam. Ttijdens de slaap verjongt je lichaam zichzelf. Dode haarzakjes worden tijdens de slaap vervangen door nieuwe follikels. Een ongestoorde en voldoende slaap kan dus zeker helpen om haarproblemen te verminderen!

Blijf op de
hoogte

Schrijf je in op onze nieuwsbrief en profiteer als eerste van de laatste acties!

Ik heb geen interesse