Wat te doen tegen een gevoelige huid?

Een gevoelige hoofdhuid leidt meestal tot jeuk, irritatie en soms ook tot schilvers in het haar. Er zijn allerlei factoren zoals vervuiling, stress, een tekort aan vitamine of het gebruik van (te) agressieve producten, die de hoofdhuid gevoelig maken. Als je huid een trekkend of droog gevoel geeft of als je last hebt van pijnlijke haarwortels en veel jeuk, dan kun je spreken van een gevoelige hoofdhuid.

Hoe ontstaat een gevoelige hoofdhuid?

Verschillende factoren kunnen de gevoeligheid van je hoofdhuid verklaren, zoals:

• Het gebruik van (te) agressieve haarproducten;
• Vervuiling;
• Stress;
• Een tekort aan bepaalde voedingsstoffen.

Te agressieve producten

Een goed voorbeeld van een agressief haarproduct is een sterk reinigende shampoo. Niet iedereen kan deze shampoos verdragen. Was jiij je haar elke dag? Dan kun je beter een milde shampoo voor de gevoelige hoofdhuid gebruiken. Door gebruik te maken van een sterk reinigende shampoo wordt je hoofdhuid snel droog. Daardoor ontstaat een trekkerig gevoel of kan je huid gaan schilferen. Let dus goed op met het gebruik van agressieve producten en hoe vaak je ze gebruikt. Van allerlei soorten haarproducten zijn er speciale producten voor de gevoelige hoofdhuid op de markt, zoals conditioners en haarmaskers. Wella heeft bijvoorbeeld een speciale lijn voor een gevoelige hoofdhuid, de Balance Blend. 

Vervuiling

Als het haar en de hoofdhuid te weinig worden gereinigd, dan kan dit problemen opleveren voor je hoofdhuid. Een vervuilde hoofdhuid kan gaan jeuken en daardoor ga je weer meer krabben. Gebruik je elke dag (vette) stylingproducten of werk je in een stoffige omgeving? Gebruik dan eerst een diepreinigende shampoo, een zogenaamde clarifying shampoo, en daarna een shampoo voor het haartype dat je hebt, zoals een shampoo voor dik haar of fijn en dun haar.

Stress

Stress kan jeuk aan je hoofdhuid veroorzaken. Door stress gaat het afweersysteem van de mens achteruit en, zeker als je toch al een gevoelige hoofdhuid hebt, dat kan zich uiten in uitslag, rode huid, jeuk en haarschilvers. Gebruik bij een gestreste hoofdhuid een rustgevende shampoo, zoals de Kerastase Vital Dermo-Calm Shampoo.

Te kort aan bepaalde voedingsstoffen

Ook door een tekort aan bepaalde voedingsstoffen kun je last krijgen van een gevoelige hoofdhuid. Heb je last van een gevoelige hoofdhuid? Zorg er dan voor dat je meer van de volgende vitaminen binnenkrijgt.

• Vitaminen B12: Zit o.a. in zalmfilet. Zalmfilet bevat omega-3 vetzuren,Vitaminen B12 en ijzer. Hier profiteert je haar van! Het zorgt voor een gezonde hoofdhuid.
• Vitaminen A: Zit o.a. in vis, melkproducten, spinazie en sinaasappels. Deze vitamine bevordert de celbouw van de huid en het haar.
• Vitaminen C: Zit in o.a. spinazie, broccoli en snijbiet. Deze producten zijn een prima bron van vitamine A en C. Deze vitamines heeft je lichaam nodig om talg te produceren. Talg is de natuurlijke conditioner voor je haar. Groene groenten bevatten over het algemeen ook ijzer en calcium. Vitaminen C vind je vooral in fruit
• Vitaminen E: Zit o.a. in eieren, vlees en rijst. Deze vitamine gaan een jeukende hoofdhuid tegen.
• Zink: Zit in o.a. walnoten. Walnoten bevatten alfa-linoleenzuur, dat helpt het haar in topconditie te houden. Ze zijn ook een goede bron van zink, net als cashewnoten, pecannoten en amandelen. Ook haring, champignons, shi-take, spinazie, asperges en gember, zijn een goede bron van zink.
• IJzer: Kip en kalkoen zijn rijk aan proteïne en ijzer en helpen broos haar tegengaan.

Ga een gevoelige hoofdhuid tegen

Als je last hebt van een gevoelige hoofdhuid, dan kun je dus het beste goed eten, vervuiling van het haar tegengaan door het goed wassen en verzorgen, niet te agressieve haarproducten gebruiken en proberen om stress zoveel mogelijk te vermijden. Heb je last van een gevoelige hoofdhuid en wil je graag hulp bij het uitkiezen van een goed product? Neem dan contact op met onze klantenservice!